Limon Otu (Lippia Citriodora)

Limon Otu (Lippia citriodora): buğdaygiller familyasında incelenmektedir. Dünyada daha çok Lemon grass ve Citronella adlarıyla bilinmektedir.  2-3 metreye kadar uzayabilmektedir, leylak renge sahip çiçekler açan bir ağaçtır. Adını limon kokulu yapraklarından almaktadır. Organik asitler, uçucu yağ, citral, cineol, limonen, borneol gibi maddeler barındırmaktadır. Limon otunun anavatanı Hindistan'dır ve çok değerli bir bitki olan Limon otu, Lemon grass, Asya mutfağında bahar ve tıbbi bir bitki olarak kullanılmaktadır. Bende bu yazımda limon otu nedir, yemeklerde kullanılır mı, nasıl yetiştirilir, faydaları nelerdir, neye iyi gelir, sağlığa faydaları nelerdir, limon otu çayı nasıl demlenir, yan etkileri-zararları var mıdır gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Limon Otunun Özellikleri

Akdeniz ülkeleri ve K.Amerika’da ,İspanya ve Doğu Avrupa ülkelerinde kültürü yapılır.Tedavi alanında kullanılmak üzere yetiştirilir. Halk arasında “limon nanesi” limon otu olarak bilinen, literatürdeki adı ise “melissa” olan oğul otunun, stresten mide rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığın tedavisinde oldukça etkili olduğu ve kokusundan dolayı rahatlatıcı özelliği bulunduğu bilinir. Oğul otundan, kokulu bir bitki olduğu için kozmetik sanayisinde de yaygın olarak faydalanılır.Faydalanma yönleri, daha çok Avrupa’da bilinmektedir.

Limon Otunun Faydaları

Öksürüğe ve solunum yollarının temizlenmesine de yardımcı olan Limon otu, tüm bunların yanında da güzel bir peyzaj bitkisidir de. Limonotu olarak bilinmesinin sebebi, elle dokunulduğu zaman yapraklarının yoğun bir limon kokusu yaymasındandır. Sivrisinek ve pek çok böceği uzak tutan bu kokusu oldukça popüler bir kullanım alanı açmaktadır.

Bitkiden elde edilen ve bileşiminde sitral, jeranial, neral, nerol, limonen, linalol gibi maddeler bulunan yağ da ağrı kesici, iltihap giderici, spazm çözücü, balgam söktürücü, yüksek tansiyon düşürücü, sivrisinek uzaklaştırıcı etkiler gösterir. İştah açar, mideyi rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır. Ateş düşürücüdür.

Soğuk algınlığı, bronşit ve öksürükte faydalıdır. Adet düzenleyici etkilere sahiptir. Sinirsel baş ağrısı, migren ve uykusuzluk şikayetlerini azaltır. Depresyon şikayetlerini gidermeye yardımcı olan bitkisel bir anti depresandır. Spazmları gidermeye yardımcı olur. Kan şekerini düşürücü etkileri ile şeker hastaları için faydalıdır. Prostata iyi gelmektedir.

Kansere İyi Gelir

Bildiğimiz gibi kanser hastalığı günümüzde yaygın şekilde karşımıza çıkan hastalıklar arasında yer alır. Bundan kaynaklı gerek tıbbi gerekse bitkisel yöntemlerle hastalığın oluşumu ve yayılması önlenmeye çalışılır. Bu açıdan limon otu ciddi derecede faydalı etkiye sahiptir. Özellikle içerisinde bulunan citral adındaki madde kanser hücrelerini yok eder. Aynı süreçte mevcut var olan kanser hücrelerine karşı mücadele etmekte ve bu hücrelerin meydana gelip çoğalmasına engel olur.

Limon Otu Yağı

Limon Yağı Grip ve soğuk algınlığına karşı koruyan limon yağı, balla tatlandırılmış suya ikişer damla damlatılarak kullanılır. Bu karışımdan günde 3 defa gargara yapılır. Hafızayı güçlendirir. Boğaz ağrısı ve mide yanması için faydalıdır. Cilt temizlemede kullanılıp, masaj yapılır. Vücuttaki istenmeyen yağları temizler, sivilceleri giderir.

Limon Otu Çayı

Limon otu yaprakları ve tomurcukları madensel tuzlar barındırmaktadır. Bir tas kaynamış suya, bir avuç melisa eklenir, 10 dakika kadar yüz buharı yapılır, buhardan sonra melisa ile yapılmış yüz toniği ile yüz yıkanmaktadır. Tonik için bir su bardağı kaynar suya, bir çorba kaşığı melisa konur üstü kapalı olarak kısık ateşte 5 dakika tutulur, ateşten alınır, 20 dakika demlenir sonra süzülür. Tonik hazırlanmıştır. Bu bakımı yapmadan önce yüz iyi cins zeytinyağı veya defne sabunu ile köpürtülüp yüze masaj yapılarak yıkanır. Bu formül her türlü cilt için uygun ve etkilidir. İnce kırışıklıkları giderir yaşlanmayı önler.

Kurutulan yapraklarından hazırlanan bitkisel çay kullanılabilir. Limon otuna has ve citral adı verilen maddenin, kanserli hücrelerin sayısında azalma yarattığı sonucuna varılmıştır. Günde sadece 1 gr limon otundan, sıcak suyla karıştırılarak yapılan Limon otu çayının, insana yeterli citral maddesi sağladığı bilinmektedir.

Limon Otunun Yan Etkileri

Fazla tüketimi her gıdada olduğu üzere vücuda zarar verir. Bundan kaynaklı çok fazla tüketmemeye özen göstermeniz gerekmektedir. Nane gibi Lamiaceae ailesine ait bir bitkiye karşı alerjiniz bulunuyorsa limon otu kullanmayınız. Herhangi bir sebeple ilaç kullanan (özellikle glokom ilaçları, tiroid ilaçları, HIV ilaçları, barbitüratlar, sedatifler, serotonini etkileyen ilaçlar) kişilerin ilaçlarla etkileşime girebilmesinden kaynaklı limon otu kullanmadan önce doktorlarına danışmalarını öneriyoruz. Özellikle hipotiroid hastalığı yaşayan kişiler limon otunu kullanmamalı.
Hamile ve emzirme sürecinde bulunan kadınlar, limon otunu düzenli şekilde kullanmadan evvel doktora danışmaları önerilmektedir.