Hodan Yağı (Borago Oill)

Hodan tohum yağı olarak da adlandırılan bu yağ, Akdeniz bölgesine özgü bir yıllık bitki olan hodan bitkisinin (bilimsel olarak Borago officinalis olarak adlandırılır) tohumlarından elde edilmektedir. Bende bu yazımda hodan yağı nedir, kullanım şekli nedir, cilde dolgunluk katar mı, nasıl yapılır, neye iyi gelir, faydaları nelerdir, sağlığa etkileri nelerdir, yan etkileri nelerdir gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Hodan Yağı Nedir

Hodan yağını iyi yapan GLA. Hodan yağı % 24 GLA barındırmaktadır. Ah işte, hodan tohumu yağının size fayda sağlayabileceği başka yolları da vardır. Hodan (Borago officinalis), hodangiller (Boraginaceae) familyasından bir yıllık bitki türüdür. Hodan yağının anavatanı Suriye’dir. Güney Amerika, Kuzey Afrika ve Anadolu’da yayılış yapmasına karşın Akdeniz bölgesinde de doğallaşmıştır. Sığırdili, hıyar otu, neşe otu, zembil çiçeği, turşu otu gibi isimleriyle de bilinmektedir. Ülkemizde Marmara, Kuzey ve Batı Anadolu bölgesinde yetişmektedir.

Hodan Yağının Faydaları

Omega ailesinin bir üyesi olan gamma linolenic asitin yoğun olduğu yağlardan bir tanesidir. Regl öncesi rahatsız­lıklardan (Premenstural Syndrom) bazıları; baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik, içe kapanma, depresyon, bulantı, göğüs ağrısı, bacakların şişmesi (ödem) ve ağrılarda etkilidir. Cilt bakımında, özellikle kırışıklıklar üzerindeki etkisi yurt dışında kanıtlanmıştır.

Hodan Yağı ile Kilo Vermek

hodan yağında var olan ve önemli bir yağ asidi olan GLA sağlıkta genel bir iyileşmeye yol açabilir - ve buna sağlıklı kilo kaybı da dahildir. GLA ayrıca vücudunuzun proteine ​​tutunmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda karbonhidrat emilimini yavaşlatmaktadır. Asit ayrıca yağda çözünen vitaminleri kan dolaşımına taşır. GLA iyi bir yağ olduğu için aşırı yemeyi önler ve ayrıca aşırı yağ isteklerini azaltır. Basitçe söylemek gerekirse, GLA vücuttaki yağ birikimini azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Doğal Cilt Bakımı

Hodan yağı, sivilce ve benzerlerini tedavi etmenin yanı sıra, genel olarak cilt sağlığını iyileştirmektedir. Nemi geri kazandırır ve kuru cildin tedavisine yardımcı olur.

Hodan yağı, egzama ve dermatiti tedavi etme kabiliyetiyle bilinir. Bu, cilt lipidlerindeki eksiklikleri düzeltme kabiliyetine bağlanabilir. Cilt koruyucu yağlardan yeterince üretemediğinde, sonuç iltihaplanma ve cilt parlamalarına neden olmaktadır.

Hodan Yağı Nasıl Kullanılır

Hodan yağı, tedavi edilmek istenen bölgeye masaj yoluyla uygulanmaktadır. Selülit geçiren ve yok eden bitkisel yağlar arasında hodan yağı sayılabilir. Hodan yağı cilt çatlakları ve cilt kırışıkları için bitkisel çözüm sunar. Ateş düşürücü özelliği vardır. Kepeğe ve kelliğe iyi gelir. Hodan yağı aynı zamanda bitkisel sivilce tedavisi için de sıkça başvurulan bir bitki kürüdür.

Hodan Yağının Yan Etkileri

Aspirin, Warfarin gibi kan inceltici ürünler kullananların, hodan yağı kullanımından kaçınmaları gerekir. Gebelik sırasında kullanımı tavsiye edilmemektedir, şizofreni hastalarına ve fenotiyazin gibi, epileptik ilaçlar kullananlara verilmemelidir.