Sarı Sabırotu (Aloe Vera)

Aloe veranın sağlığa faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmek, yaşlanma sürecini geciktirmek, dermatiti iyileştirmek, adet sorunlarını hafifletmek, artrit ağrısını azaltmak ve yaraları iyileştirmek sayılabilmektedir. Aynı zamanda mide bulantısına iyi gelmektedir, ülserleri ortadan kaldırır, kan şekeri ve kolesterol seviyesini dengelemektedir, oksidatif stresi azaltır, kansere karşı tedavi  yardımcısıdır, radyoterapi tedavilerinin yan etkilerini iyileştirir, saç büyümesini teşvik eder ve asit reflü semptomlarını yatıştırmaktadır. Mükemmel anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu için ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Bende bu yazımda sarı sabır otunun genel özelliklerini ve sabır otu nedir, aloe vera nedir, faydaları nelerdir, neye yarar, cilde faydaları nelerdir, zararları var mıdır, nasıl kullanılır, aloe vera jel nasıl kullanır gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Aloe Vera'nın Özellikleri

Sarı sabırotu; zambakgiller familyasında incelenmektedir. Aloe vera esas olarak Afrika Kıtası'nda yetişmektedir ve ülkemizde de Güneybatı ve Güney bölgelerimizdeki sıcak bölgelerinde yabani olarak yetişmekte, kimi yerlerde de süs bitkisi olarak kültürü yapılmaktadır. 30 cmye kadar boylanabilen, duyarlı çok yıllık sukkulent (etli ve sulu) bitkidir. Kılıç biçiminde uca doğru incelip sivrileşen, kenarları testere gibi küçük dikenli, soluk yeşil renkli ve üzerinde daha açık renk lekeler bulunan etli yaprakları toprağın üzerinde rozetler oluşturarak yükselir.

Sarı sabır otunun yapraklarının içinde saydam, jölemsi bir öz su bulunmaktadır. Hafif kokulu olan bu özsu, havayla karşılaşınca katılaşır ancak alkolde hemen erir. Serbest ya da glikozit halde antrasen türevleri (aloin ve aloemodin adlı maddeler), uçucu yağ ve reçine barındırmaktadır. Sarı sabırdan çıkarılan bu öz su, kozmetik ve ilaç endüstrilerinde kullanılmaktadır.

Aloe Veranın Besin Değeri

100 gram aloe veranın içinde var olan besin değerleri şu şekildedir:

Su [g] 96,23
Enerji [kcal] 15
Protein [g] 0
Toplam lipit (yağ) [g] 0
Karbonhidrat, fark olarak [g] 3.75
Elyaf, toplam diyet [g] 0
Toplam şekerler [g] 3.75
Kalsiyum, Ca [mg] 8
Demir, Fe [mg] 0.15
Magnezyum, Mg [mg] 0
Fosfor, P [mg] 0
Potasyum, K [mg] 0
Sodyum, Na [mg] 8
Çinko, Zn [mg] 0
C vitamini, toplam askorbik asit [mg] 3.8
tiamin [mg] 0
b 2 vitamini [mg] 0
Niasin [mg] 0
B-6 Vitamini [mg] 0
Folate, DFE [µg] 0
B12 vitamini [µg] 0
A vitamini, RAE [µg] 0
A vitamini, IU [İÜ] 0
E Vitamini (alfa-tokoferol) [mg] 0
D Vitamini (D2 + D3) [µg] 0
D vitamini [IU] 0

Sarı Sabır Otunun Faydaları

Müshildir. Ancak fazla kullanılırsa diyareye yol açabilir ve midevidir. Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır ve safra söktürücü olarak kullanılabilir. Kadınlarda adet kanamasını artırarak regl dönemini kolaylaştırır. Böyle durumlarda, etkisinden yararlanmak üzere sarısabırın yaprakları kesilerek ya da çizilerek çıkan öz su alınır. Ancak, çok küçük bir dozu, bir-iki damla (0,1-0,3 gram) yeterli olur.

Deri iltihapları ve egzama durumlarında rahatlama sağlar. Sarısabır ayrıca yaraları, küçük yanıkları, güneş yanıklarım ve böcek sokmalarını iyileştirir. Kuru ciltleri nemlendirip rahatlatır. Bu gibi durumlarda, sarı sabırın yapraklarından çıkarılan öz su, şikayetli yerlere dıştan uygulanır. Gebe kadınlarda rahim kasılmalarına ve emzikli annelerde bebekte ishale neden olacağı için, bu gibi kişiler sarı sabırı dahilen kullanmaması önerilmektedir.

Sarı Sabır Otu ile Cilt Bakımı

Aloe vera eski tarihlerden beri cilt hastalıkları için kullanılabilir. Aloe vera yaprağından çıkarılan saf iç jel, cilt sıyrıkları için en iyi doğal çözümdür ve aynı zamanda yaşlanan cilt rahatsızlıklarının semptomlarını azaltmaya yardımcı olmaktadır. Pek çok cilt bakımı ve kişisel bakım malzemeleri, banyo malzemeleri ve kozmetik ürünlerinde aloe vera özleri bulunmaktadır. Esasında, bitkisinin evde olması durumunda, yaprağın küçük bir kısmını yırtın, jeli alın ve yüzünüzdeki ham formda uygulayabilirsiniz. Bu tedavinin piyasada var olan pahalı cilt kremlerinden çok daha iyi ve daha etkili olduğunu kanıtlayacaksınız. Çoğu insan, bitkinin özellikleri dahili şekilde çalıştığı için cilt sağlığını da artıran suyunu içmeyi tercih eder. Ayrıca böcek ısırığı, döküntü ve sedef hastalığının tedavisinde de yardımcı olur.

Sarı Sabır Otu Çayı

Aloe veranın azı faydalıdır. 50 gr. Sarısabır (Aloe Vera) kütlesi toz haline getirilip 1 dk. sıcak suda toz eriyene kadar mikserle karıştırılır, balla tatlandırılarak, 1 ‘er fincan içilir. Gül yağı ile beraber alma ve şakaklara sürüldüğü zaman baş ağrısına oldukça iyi gelmektedir.

Ağız ve burun yaralarına da iyi gelir. Aloe vera su ile karıştırılarak iki kaşık kadar içildiği zaman zekayı geliştirir, kalbi kuvvetlendirir, safra ve balgam artıklarını mideden temizler, şehveti düzenler, soğukta içildiği zaman ise kanlı ishalden korkulur.

Sarısabır su ve sirke ile eritilerek saç dipleri ovulursa saçların dökülmesini önler. Kaynatılıp yaralara pansuman yapılır, yanık yaralarında ağrıyı keser. Bal ile macun yapılır dil etrafında beliren şişliklerde ağızda tutulabilir.

Hekimlikte ve güzel koku yapımında kullanılmıştır.Sürme gibi ağrıyan göze çekilir veya damlatılır Göze sürme gibi çekildikten veya damlatıldıktan sonra göz, bir sargı ile kapatılır. Aloe vera göz kapaklarında var olan şişlikleri giderir karaciğerde yaşanan tıkanıklığı açar, sarılığı giderir.

Kökünün veya sap kısmının tozunun, makatta meydana gelen yaralar üzerine serpilmesi gayet faydalıdır. Dimağda ve göz sinirlerinde bulunan safralı artıkları temizlemektedir.