Çuha Çiçeği (Oenethera Biennis)

Bir zamanlar köklerini kullanmak için yetiştirilen, çuha çiçeği tohumları da kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda güzelliği ile estetik maksatlı da uzun dönemlerden beri hizmet göstermektedir. Latince ismi Oenothera’nın, sarı, beyaz veya pembe renkte büyük, çanak benzeri çiçeklerinin her biri dört taç yapraklar ile süslüdür. Bende bu yazımda çuha çiçeği hakkında bir yazı hazırladım. Aynı zamanda çuha çiçeği çayı nedir, nasıl demlenir, zararları nelerdir, çuha çiçeği yağı faydaları nelerdir, nasıl kullanılır gibi sorulara cevaplar aradım. İyi okumalar.

Çuha Çiçeğinin Özellikleri

Çuha Çiçeği (Oenethera biennis) çeşitli alt türleri olan popüler bir bitkidir. Bu çiçek Kuzey Amerika ve Avrupa bölgelerinde yetişmektedir. Bitki ve kökü eskiden bu yana tedavi maksatlı kullanılmıştır. Çuha Çiçeği 10 -30 cm boylarında, sarı renkte çiçekler açan, çok yıllık, otsu bir bitkidir. Ayı Kulağı, bahar çiçeği adlarıyla da bilinmektedir. Barındırdığı en önemli madde saponindir. Aynı zamanda, flavon glikozitleri, şekerler ve uçucu yağda (Çuha çiçeği yağı) barındırmaktadır.

Bununla birlikte tohumundan elde edilen ve Gamma-Linolenik Asit (GLA) içeren yağının kullanımı yenidir. Çuha çiçeği yağı, tohumlarının preslenmesi sonucu elde edilen tamamen doğal bir üründür. % 9 oranında Gamma -Linolenik Asit (GLA), % 0,72 oranında omega-6 (Cis-Linoleik Asit), % 8 oranında omega-9 (Cis-Oleik Asit), potasyum ve magnezyum içerir. GLA önemli yağ asitlerinden biridir.

GLA sağlık için gereklidir çünkü vücuttaki bütün organları kontrol eden ve hormonlara benzer etki gösteren bileşiklerin (Prostoglandin-PGS) üretiminde kullanılır. Bu bileşikler özellikle kalp, dolaşım, deri ve savunma sisteminde etkilidir. Ek olarak, GLA hücre zarının (cell membrane) önemli bir bileşenidir.

Çuha Çiçeğinin Faydaları

Çuha çiçeği öncelikle iştah açar ve popüler olarak vücuda rahatlık vermek maksatlı kullanılmaktadır. Aynı zamanda sinirleri rahatlatır ve uykusuzluğa da iyi gelmektedir. Bu popüler çiçek kramp çözücüdür. Baş ağrılarını dindirici etkisi ile migren şikayetlerini azaltmaya yardımcıdır.

Çuha çiçeği aynı zamanda bir idrar söktürücü olarak kullanılmaktadır. Göğsü yumuşatır, balgam söktürür ve öksürüğü keser. Bu etkileri ile özellikle astım ve bronşitte faydalıdır kaldı ki terletici bir etkiye sahiptir.

Kadınlarda, adet düzensizliklerinin giderilmesinde faydalı olabilir. Menopoz semptomlarını azaltıcı etkisi vardır. Egzama ve sedef hastalarının ciltlerini sağlıklı bir görünüme kavuşturmaya yardımcı olabilir.

Çinko (mineral) ile birlikte alındığında ergenlik sivilcelerini (Akne) iyileştirebilir. Aşırı alkol ve sigara kullanımı sonucu oluşan toksik (zehirli) etkileri azaltır.

Yaşlılık etkilerinin geciktirilmesine faydalıdır (anti-aging etki). Romatizma ve mafsal (eklem) iltihabı ağrılarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Kireçlenme sonucu meydana gelen bel, sırt, diz, omuz ve boyun ağrılarına karşı faydalı olabilir. Yorgunluğu azaltmak ve çalışma isteğinizi artırmak için yararlıdır. Güçsüz ve kırılgan tırnakları güçlendirir.

Çuha Çiçeği Kullanımı

Yaprakları kaynatılarak elde edilen haşlama sinirleri rahatlatır ve uyku getirici özelliktedir. Köklerinin haşlanması da taş düşürmeye yardımcı olur ve idrar zorluklarına iyi gelir.

Kökleri ve çiçekleri kurutulduktan sonra suda kaynatılarak kullanılabileceği gibi taze yaprakları da haşlanarak ya da salatalara katılarak tüketilebilir. Yaprakları kaynatılarak elde edilen haşlama sinirleri rahatlatır ve uyku getirir. Köklerinin haşlanması da taş düşürmeye yardımcı olur ve idrar zorluklarına iyi gelir.

Çuha Çiçeği Yağı

Çuha Çiçeği Yağı özellikle, beyni ve omuriliği tutan bir çeşit sinir sistemi hastalığı olan ve Multipl Skleroz (Multiple Sclerosis - MS) olarak bilinen hastalığa karşı oldukça etkilidir. Deri problemlerinde çuha çiçeği yağı deriye sürülerek kullanılmaktadır.

Sivilce Tedavisi

İki tutam çuha çiçeği kurutularak dövülüp toz hale getirilmektedir. Kabukları soyulmuş yarım salatalık, bir fincan pirinç unu, çuha çiçeği tozu ile birlikte on dakika kadar ateşte pişirilmektedir. Elde edilen karışım ateşten indirilip tekrar ezilerek bulamaç haline getirilmektedir. Hazırlanan bulamaca yarım fincan elma suyu, bir çorba kaşığı saf zeytinyağı ilave edilerek krem kıvamına getirilir.

Cilt Sağlığı

Çuha çiçeği yağı egzama, sedef hastalığı ve atopik dermatit benzeri cilt problemlerinde muzdarip kişiler için önemli ve doğal bir tedavi yöntemi ve aracıdır. Geçenlerde yayınlanan bir araştırmada, çuha çiçeği yağının cilt dokusunda yaşla bağlantılı olarak yapısal ve fonksiyonel değişikliklerle (kızarıklık, sertlik, pürüzlülük ve yorulma direnci gibi) yardımcı olabileceğini ortaya koymaktadır. İçeriğinde barınan zengin içerik sayesinde her türlü cilt rahatsızlığında tedaviye önemli bir destek olacaktır.